Kneippkuren gehören zu den wohl bekanntesten Wasseranwendungen und sind ein zentraler Bestandteil vieler Heilbäder und Kurorte. Mitte des 19. Jahrhunderts wurde die Kneippkur nach Sebastian Kneipp (1821-1897) in vielen Kurorten salonfähig. Kneipp fand heraus, dass das Gehen in eiskaltem Wasser die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und dadurch die Gesundheit und das Immunsystem gestärkt werden. Die staatlich anerkannten Kneippheilbäder und -kurorte bieten zahlreiche Therapien und Anwendungen wie kalte und heiße Güsse, Wechselbäder, Waschungen, Taulaufen oder Wassertreten an. Zudem wird in diesen Orten großer Wert auf seelischen Ausgleich, Natur, Bewegung und eine gesunde Ernährung gelegt. In den Kneipp-Heilbädern stehen der Einklang von Körper und Geist sowie die ganzheitliche Stärkung der Gesundheit im Vordergrund.
ANWENDUNGSFORMEN
Ordnung
Ernährung
Heilpflanzen
Bewegung
Wasser
Ordnung
Das innere Gleichgewicht: Als Pfarrer und Seelsorger lernte Kneipp schnell, dass zu einem gesunden Menschen auch eine gesunde Seele gehört. In den Kneippkurorten und -heilbädern und der Lehre geht es darum, seine innere Balance zu finden sowie neue Kraft und Energie zu tanken.
Ernährung
Sebastian Kneipp genoss das Leben mit all seinen Facetten. Der Genuss spielte dabei eine große Rolle. Die Ernährung soll schmackhaft sein, aber eben auch naturbelassen. Seine Lehre stellt die vielseitige Vollwertkost in den Vordergrund.
Heilpflanzen
Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen – Kneipp erkannte dies früh und nutzte altes Wissen und die Natur, um Tees, Salben und Tinkturen aus Kräutern herzustellen. Heute ist die Wirksamkeit der Kräuter bewiesen.
Bewegung
Bewegung macht glücklich und hebt die Stimmung, das wusste schon einst Sebastian Kneipp: „Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch Stärkung seines Körpers.“ Er empfahl maßvolle Bewegung, insbesondere an der frischen Luft.
Wasser
Die wohl bekannteste Säule rund um das Thema ist die Kraft des Wassers. Wasser wird den meisten als Kneipp-Anwendung geläufig sein. Wechselbäder zwischen heiß und kalt, Kneipp-Becken und vieles mehr helfen, unser Immunsystem zu aktivieren.
KNEIPP
Diese Kurorte und Heilbäder verfügen über natürliche Wasserquellen für Anwendungen, wie kalte oder heiße Güsse, Taulaufen oder Wassertreten. Zudem gibt es viel Natur und Ruhe im und um den Kurort, um zu entspannen und wieder zur inneren Balance zu finden. Darüber hinaus spielen Heilpflanzen und Kräuter eine wichtige Rolle in den Anwendungen der Kneippkur und als Therapie. Die Kneippkur besteht aus den fünf Säulen: innere Balance, Genuss, Kräuter, Bewegung und Wasser.
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